日期

1月11日

星期一

1月12日

星期二

1月13日

星期三

1月14日

星期四

1月15日

星期五

活力

早餐

西红柿鸡蛋面

卤鸡蛋

麻酱花卷

黄瓜炒蛋

百合红枣大米粥

如意馄炖

茶叶蛋

葱油面包

虾皮鸡蛋羹

紫薯甜粥

意大利面

煮鸡蛋

木耳蛋汤

精致

早点

哈密瓜+火龙果

甜橙+香蕉

伊丽莎白+柚子

火龙果+橘子

哈密瓜+香蕉

精力

午餐

花卷

红烧狮子头

炒三丝

肉末胡萝卜

火腿鲜贝汤

糙米米饭

牛肉炖萝卜

田园小炒

菠菜木耳

三鲜汤

果丁窝头

羊排山药

青椒土豆片

松子玉米

冬瓜什锦蛋花汤

金银米饭

红烧鲅鱼

海米油菜

翡翠土豆丝

红绿蛋花汤

葡萄干发糕

叉烧排骨

大虾炖白菜

肉末茄子

紫菜蛋花汤

精致

午点

牛奶+果仁蛋糕

牛奶+核桃酥

牛奶+面包

牛奶+煮甜玉米

牛奶+蛋挞

营养

晚餐

五彩虾仁炒饭

菠菜蛋汤

馒头

红烧豆腐

蒜茸西兰花

番茄蛋花汤

米饭

滑炒双片

番茄菜花

油菜虾仁蛋花汤

白萝卜水饺

原汤

玉米香米饭

腰果炒三丁

蚝油生菜

鲜蔬汤